温帯低気圧に負けるな!

温帯低気圧の季節はなんだか腰が痛い・・という人も多いと思いますが、あれを食べるだけでモリモリの体に???そんな体を強くするための方法を沢山紹介していますので、是非ご覧ください

温帯低気圧に負けるな!



達也の温帯低気圧 なに

2013-12-23

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩

昨日は久々にぐっすりねれました。

一週間位前運動公園に行ってきました

きゅう師をとった話とか聞いて、
みんな頑張ってるんだなーって思った。

今タイに行ってる友達もいるけど
それぞれ頑張ってる。

私は…ダイエットかな(笑)

最近足クビが気になっちゃってー。

こないだも母親と腕立て伏せしたら
完全なる運動不足・・・でした。。。

体重計に久々に乗ったら5㌔増えてる。

…高校生の時に比べてね。

でも、10代の時から体重が変わりませんっ!って
人もいるし、ここはダイエット!

しよっかなーと思いつつ、見ないふりをしてきたことは
確かなんだよねー。

年とれば、誰でも小太りとかメタボとか、そんな勝手な
言い訳をしてきて、甘すぎるんだよね。

それはわかっています。。。

ってことで

オススメのエクササイズバンド!
挑戦したいと思いマース!!

わたくしには無縁ともいえるべき存在。

よるからお風呂前に続けてみるかなー

なんかいろいろ頑張ってみよっかなーとか
考えちゃったりするんだよね。

大好きな野菜餃子もちょっぴり控えめにして
朝はダイエット緑茶とか・・・

いきなりあれこれしても良くないかもしれないから、
ひとつずつ初めていこうと思います♪

あー、なんか面倒。。。

ゆっくり過ごそう

と思っていた結果がこれなんだよねー、きっと。

でもわたくしも頑張るものを作らないと。

よるからの習慣。

まずは1週間チャレンジ♪♪

さーて、続くかなー???

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くにの温帯低気圧 気温

2013-12-21

ぐっどいぶにんぐー

4日からデンマークに
行ってきまーす♪

相方には、こんな不景気にって
言われたけど(笑)

でも、僕的にはこんな時期だから
かもしれない。

お金がないから何もしないのも良くないし、
転職だってしなければ先に進まない。

不景気だけど、不景気知らずの会社も
あるし。

副業をして頑張ってる人もいる。

僕も・・・転職が決まったので、
退職金でリフレッシュしてくるつもり。

帰ってきたら、心機一転!

次の会社は、きちんと残業代ももらえるし。

残業代請求をする必要もない。

前の会社ももめて、何人かがやめてったし。

エアロビガールや肩凝り体操で
リフレッシュしたり、ストレス発散もしてた。

けど、ゆっくりしよう

そう思う日もあって・・・
疲れている自分に気づいたりもしてた。

アプリケーションエンジニアをとるために、兄も頑張るらしく
今だからこそ前進しないといけないこともある。

そんな甘くないなんて言っていたんだけどね。

誰かが頑張って、一歩進めば、それだって
頑張る気になるかもね。

千歳に買い物行って塩ラーメンを
食べて、準備はバッチリ!

皆さん、気分転換は大切ですよー♪

ちょっと図書館行くのでも良いし。

なにも考えず
ゆっくりしよう
ってのもアリだし。

さてさて・・・
18時には日本から脱出!!
8KGくらい太るのは覚悟してー

パワーアップして帰ってくるぞぉーーー!!!

色々大変だけど・・・
皆さん頑張ろうねっ。

悪いことばかりじゃないからさっ♪

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あきらの温帯低気圧 偏西風

2013-12-20

コンバンワー

きのうからお疲れです。。。

新しいパートさんが入って、教えてるんだけど
気付けば19時。

残業確定・・・。

エアリーシェイプなんてやる気力なし。

頑張り屋なんだけどねー

覚えられない人っているじゃん?

典型的そのタイプで、同じことを何度言っても
なぜそんなことしてる??って感じで。

上が見かねて変わってくれることもあるけど、
まったく覚えていない(汗)

エビフライ弁当食べて、ストレス発散だー!って
カンジで・・・。

はい、このままだと確実に太るね。。。

体重計見て5KG太ってた時点でショックだよ。

こりゃ妹と一緒にWiifitでもやるかな~

みなさま、何か良いストレス発散方法はありません?

ボクの仕事も遅れるし、19時とかに
仕事が終わる頃にはフラフラ。。。

しばらくは様子見になるから、それまでは我慢。

…できるかな(-”-;A …アセアセ

今日はヤル気が出ないからおとなしく過ごそう
なんてむりむり~

ぶっちゃけ、なぜ採用になったのかもわからない。。。

たまたま一人しか面接にこなかったのか?

パソコンとかって「できます」がどれくらいかわからないし。

ドイツにいたことあるらしいけど、言葉なんて
話す機会もない。。。

ママさんには
明々後日までの我慢と思ったら~?
なんて言われたけど・・・。

ボク、マジ辛いんですが(涙)

気になるこしのお肉が・・・
成長しちゃいそうな気分

ε-(ーдー)ハァ

たまんないね。

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ここあの温帯低気圧 晴れ

2013-12-19

15時にぐっどもーにーん♪(テンション高っ

今起きた・・・

ゆっくり過ごそうと思ったら
ゆっくりしすぎたねーこりゃ。

あぁあ~

ママと一緒にヨガ
やるつもりだったのになー

体が悲鳴をあげている・・・

ってことにしときます( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

一週間位前にペルヴィスダンス
付き合ったしさー

まぁいっかー

ガス溶接作業主任者とったし
働きだしたら、こんな生活を送ってられない

15時に起きようと自由なのは
今だけー

最近6kg太って…ちょっと体重い

五反田に転勤した同僚にも
ツッコまれたし。。。

でも、異様に眠いんだよね~

プロ級ガリヤセセットとアブロケットの
おかげで、どうしちゃったの?って変身してたけど

すごーい違いだわ(笑)

転勤してから、こもってアブロケットを
やってたらしいけどねwww

体に良いことだから、健康のためには全然良いと思う。

けど、久しぶりに会うとビックリだよね~

その元気をわけていただきたい・・・

サウナやお風呂で汗を流すならまだしも、毎日運動で
汗を流す体力が今ない。

その前に時間があったら、寝てるし。

牛丼(特盛)を食べたいと思ったら食べてるし…。

きっと、ここが大きな違いになるんだろーね。

でも、ストレスって良くないと思わない?

曇りのち雨とか天気ひとつでも気分って変わるものだし。

大好きなコンサートも行くのも、相手によって楽しさも
テンションも変わるわけで・・・

いつかぼくにも
痩せようと思う日が来るのかな・・・・

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操の温帯低気圧 役割

2013-12-17

こんばんわです^^

明明後日お泊りでーす♪

千歳も最近行ってないから、嬉しいなぁ~。

母にめっちゃ笑顔だよ~なんていわれたけど、
本当にかなり嬉しいんだもーん。

ダイエット紅茶は持って行くけど、24時からの
エアロビスティックは中止っ!!

でも柔軟運動くらいはやろっかなー。

一緒にやってくれるかなぁ・・・。

誰の家にお泊りって???

内緒っ♪
って言っても、バレバレだよね(笑)

まったりしようとは思ってる。

きちーんと釣り行く予定なんで、曇天かなー。
すっごく気になるところ。

なんか一緒に柔軟運動とかやったら楽しそう。

24時には家にいないかもしれないけど、習慣に
なってるとやりたくなるものじゃない??

皆さんはどーしてる??

たまにはお休み?ちょこっとやっちゃう??

あー、想像するだけでもドキドキして寝れなさそう。。。

昨日は、布団に入って2秒でねました。

だけど・・・今日は・・・頭の中、フワフワ~

楽しいことを考えれば、気持ちも明るくなるし、仕事のこととか
うまくいかないことがあっても、頑張ろうと思える。

気分的に前向きになれるのは、凄く良いことだよね♪

さびしいことや切ないこととかもいっぱいあるけど、今は
この生活が一番良いのかな?って思ったりもするし。

なーんか語っちゃったけど・・・

でも、うまくいかないこともあるけど、前向きに頑張ろうと
思えるようになれるから。

なかなかその日になるまではながーく感じるし、その日に
なっちゃえば、あっという間に終わっちゃうけどね。

いつかはカナダ行こうねって夢が、現実に
なるといいなぁーーーー

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